Comment s’accomplir pleinement, donner du sens à son existence et trouver la sérénité ? Pour Frédéric Lenoir, une vie réussie est indissociable d’un idéal qui nous guide tel un phare. La quête de la sagesse est aujourd’hui plus que jamais nécessaire si nous voulons être libres, heureux et utiles aux autres.

Sous forme d’un dialogue avec un lecteur imaginaire, Frédéric Lenoir explique ce qu’est pour lui une vie bonne et heureuse et propose quelques clés pour y parvenir :aimer la vie telle qu’elle est, avec ses hauts et ses bas, trouver la joie et la paix en soi au lieu de les faire dépendre d’événements extérieurs, apprendre à connaître sa nature véritable pour être pleinement soi-même, cultiver les valeurs qui nous aident à grandir en humanité… Il donne des conseils sur des pratiques spirituelles telles que la méditation, mais aussi sur la façon de manger, de prendre soin de son corps… S’inspirant des philosophes et des mystiques, il répond à des questions que nous nous posons tous : Peut-on aimer son conjoint ou ses enfants dans le détachement ? Comment trouver l’équilibre entre l’amour de soi et l’amour des autres ? Comme surmonter le décès d’un proche ? Un livre qui réhabilite la sagesse comme art de vivre.